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La semana pasada termino con 7000m de natación y poco a poco volviendo a "divertirme" en la piscina, pero queda MUCHO trabajo. 10h de bici aunque no con muy buenas sensaciones, supongo que algo normal con el poco descanso que meto y por último 50kms de carrera a pie, en donde el día de series no pude terminarlo porque estaba petado! El domingo como toda persona importante descanse jaja :)

Pese a que dije que no iba a correr más carreras despues de la carrera del Agua(20 de Marzo), soy un picado y al final correré los 10kms de Zaragoza este d

omingo. Me he planteado una serie de objetivos que creo que pueden estar bien "medidos" debido a la semana durilla que voy a llevar: objetivo asequible bajar de 38´, factible 37´ y casi imposible 36.30. No obstante mañana tengo unas series a pie 2x(1200-1000-800) donde los 1000 son a 3.42 y los 800 a ritmo de 3.35 y recuperación de 2mínutos pero rápidilla, esperemos a ver que sale. Hoy han salido 16kms corriendo en 1h18 incluyendo 4x100 progresivos y 3000m de natación con un bloque de 4x400 con juguetes. Mañana como he dicho me tocan 2500m natación con 2x(200 -2x100 -4x50) y poca cosa más, y las series de la tarde que en total serán casi 15kms.

Ademas el domingo como tenía poca cosa que hacer estuve mejorando un poquillo la posición aerodinamica, aún falta un poco que mejorar para tener la espalda más horizontal , pero primero unas semans a eta posición que no me pareció muy forza

da en el rodillo pero habrá que ver en la carretera jeje

Desde aquí darle animos a Dani Pastor que ayer se cayo en bici cuando iban bastante rápido y está bastante jodidillo, cuidate crack!

Por mi parte esta semana espero terminar con 10.000 - 300- 55 , haber si lo logramos :)

Un saludo.