Semana 19

La semana pasada termino con 4.700m de natación, 1h30 de btt y 40kms a pie, finalmente la Media maraton de Tudela fue un desastre, fui allí despues de 3 días consecutivos currando estando de pie y subiendo y bajando escaleras, así pues el dolor de piernas era considerable pero confiaba en que calentando se me pasaría.Nada más lejos de la realidad, tras 2.5kms a 3.57 con ligero aire de cara tuve que poner fin a mi carrera, ya que llevaba las piernas como piedras y sabía que no iba a poder aguantar 21kms así y en caso de haberlo hecho hubiera acabado lesionado, de pulso iba muy bien 170ppm llevaba cuando pare, comodo y sin jadear, pero las piernas no acompañaban.

No obstante, pese a que tuve un momento animico muy bajo mientras volvía de Tudela, son cosas que pasan y no hay que darle más vueltas, así pues ayer tambien descanse para recuperar un poco las piernas y solo nade 1.500m , hoy he hecho 2h de btt con 3x8´ fuertes en subida y 40´ cc por la tarde, aunque todavías las piernas están "cargaditas" poco a poco van volviendo a su ser, de momento iré sumando pero suave hasta que las tenga "finas" para meterles algo de caña este finde semana.

Por cierto, con el cambio de Web podeis seguir mis entrenamientos diarios en la pestaña Diario de Entrenamientos ( http://jortri.blogspot.com/p/diario-de-entrenamientos.html).

No puedo despedirme sin antes felicitar a Tuco , que finalizo el 13º a 35sg de la victoria en la primera carrera de la temporada, pinchando a 4.5km de meta justo antes de empezar el último alto de la carrera, menudo crack, en cuanto no tenga mala suerte tendremos un campeón!

"CAERSE ESTÁ PERMITIDO, LEVANTARSE ES OBLIGATORIO"

Ciao!