viernes, 10 de febrero de 2012

Hoy estrena libertad un preso...



¡Por fin!Despues de dos semanas y pico por fin terminan los examenes, el balance de momento no es ni positivo ni negativo, el suspenso inesperado en
Derecho Penal con 3.5 teorica y 7 práctica me deja muy mal sabor de boca ya que era la que mejor llevaba, pero tambien es verdad que ha aprobado menos del 30% de la clase y el examen era muy jodido en mi opinión. El resto, "ma o menoz", Derecho Constitucional no me presente , Derecho Comunitario 5.4 y Derecho Civil 7.3 teorico y 5 práctica. De momento solo queda por saber Teoría del Derecho que lo he tenido hoy por la mañana, la verdad es que no se como habrá salido porque me he tenido que dejar sin responder 3 preguntas de 27 , ya que me estaba meando a tope y no podía más jeje, pero como se suele decir "In God we trust" , aunque no tengo muy clara mi posición etico-espiritual-religiosa, debemos confiar jeje.

En el plano deportivo quedan 16 semanas "solo" , 107 días si no me fallan las cuentas. De momento esta semana pinta bien, ya he sumado 43kms a pie, 1600m natación y 1h30 de bici.
Pero hoy empieza lo bueno...
La idea es:
VIERNES
15kms a pie con 2x3000 r2´ a 3.45
SÁBADO(triple sesión que dolor)
10:00 - 3h ride bike
19:00 - 2400m nat
20:00 - 10kms cc hierba + progresivos

DOMINGO
10.00 2000m suaves + grabación
16 a 18.30 2h30 bike con test 20´ FTP en llano

Así que si asimilo bien esta es la idea, siempre recuperando bien y sin entrenar por entrenar, esperando ansioso el test de 20´ del domingo que me permitirá establecer los watios a los que tengo que entrenar a partir de ahora y que si no me salen más las cuentas debería salirme sobre 205-215w, pero salga lo que salga a luchar por mejorar cada día. Recordad: ¡NO PAIN,NO GAIN!

Y próximo "objetivo" Media maraton Tudela(26febrero) , que aunque llegaré cargado despues de 3 semanas de carga a pie, intentaremos hacer un buen entrenamiento y buscar una marca con la que picarnos en futuras carreras.

Un abrazo!

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