XIV : Aprendiendo a descansar...

Bueno a lo tonto a lo tonto ya estamos en la 14ª semana, esta semana ha sido de descarga y suave , ya que cada 3 semanas "majas" haré una suave ya que así me sirve para organizarme, me permitirá asimilar mejor los entrenos y tambien psicologicamente me vendrá bien.

Esta semana he entrenado poquillo(unas 10h como mucho) unos 5000m de natación , 1 día 1h de rodillo, 1 salida en bici de 2h30 a 28km/h con Just pero la vuelta ibamos "bien" , yo a rueda de tuco y de 35 km/h no bajamos, eso si en los repechos no me soltaba de milagro pero en el llano como un toro jaja. Y luego corriendo todo rodajillos menos la carrera del domingo, el cross Ciudad de Zaragoza.

El cross la verdad es que fue bien y mal , despues de correr 3 días seguidos (Domingo pasado, Lunes y Martes) ,el martes no pude terminar el entrenos y tenía los tibiales cargadisimos que no podía ni andar , y por eso el miercoles descanse. El jueves quería hacer bici suave pero tenía las piernas fatal , cargadisimas y con mucho dolor, pero aún así salí con Tuco y entre eso y que en la vuelta fuimos fuertecillo pues llege a casa con las piernas y en especial los tibiales reventados.

Así que el viernes corrí 9kms en las pistas de la Universidad y muscularmente tenía los tibiales, por eso ya desde el viernes solo nade y no corrí ni sali en bici con el objetivo de por lo menos poder terminar el cross.

El domingo quedo con Dani Pastor a las 10.10 para ir al cross ya que el corría a las 11.20, pero Dani es la unica persona capaz de el día de antes pegarse 5mínutos intentando convencerte de quedar mejor a las 10.10 en vez de las 10.20 porque si no no dará tiempo y luego en vez de venir a las 10.10 viene a las 10.25 . PUTO DANI!! Es para darle de ostias la verdad jaja

Total que vamos a por el dorsal y todo , hago de mecanico e ingeniero de Dani y le pongo los tacos mientras el calienta. A las 11.20 sale Dani y hace 20.40 para 5.5 kms según lo que me han dicho en el foro y me cuadra bastante.

Total que a las 11.45 cometo yo la globerada del siglo, me voy a calentar 20´ ya que yo creía que corría a las 12.20 , y así a las 12.10 , ya solo me quedaba quitarme la ropa , ponerme los clavos y estirar. Total que llego a las 12.10 y me entero de que corro a las 12.40, vamos que al final estuve calentando 45´ unos 7-8kms y ademas con malas sensaciones ya que me dolían los tibiales.

Al final se da la salida y como no he corrido nunca 10kms en carrera, me pongo detras de un chico que en noviembre iba similar a él. Así llegamos al km 4 ó 5 y voy comodisimo de pulso pero los tibiales me molestan. Así que en el km4 ó 5 arriesgo y me voy para adelante , a partir de ese momento me voy encontrando comodo de pulso , y a partir del kilometro 8 ya pongo la marcheta buena y ya voy sufriendo pero disfrutando como un enano .Para terminar los 9250m(hay gente que dice que había 9000 y otros 9500, a mi con 5250 me cuadra bastante a lo que pensaba hacer) en 35.55 según me idjo Urza , así que a 3.52 que contando el barro y que era un circuito de cross quien sabe si podría estar sub38 que para los 3meses y medio que llevamos y el haber metido solo un día de series me hace estar bastante contento.

Por allí vi a Samu Gil(Turia) , a Monica Ortín , a Alvaro Sanchez ,a Hector Lopez , a Urzainqui , a Jorge Jariod , vamos mucha peña conocida jeje

Soy el 149, el más chulo sin camiseta debajo jeje

Esta semana he empezado los examenes , el 27 hice Economía, la practica me salió bastante bien ,entre un 6-7 aproximadamente pero la teoría creo que iré muy justo si apruebo , está muy díficil pero es luchable. Hoy (día 31) he hecho Derecho Constitucional , la verdad es que me ha salido genial , no lo llevaba mal pese a las dudas que tenía, y ademas ha sido un examen relativamente fácil. Ahora ya solo queda Derecho Romano , el 2 (Jueves) , el cual más o menos llevo bien pero falta repasar mucho y terminar algún temilla. Y por último el 8 tengo el examen de Historia ,el cual espero estudiarme en 6 días pero tengo que hacer una recolección de apuntes y de material importante, ya que no tengo ni idea de lo que entra y solo fui el día de la presentación a clase jeje, ahora ya no me hace tanta gracia cuando no me entere de nada , pero espero que con codos puedo sacarla aunque es una de las gordas del cuatrimetre. No obstante tambien hay que destacar que Teoría del Derecho se me olvido ponerla la semanda pasada , ya que no me presento porque esta mujer tiene más de un 70 % de suspensos y de momento no hice el trabajo y no puedo ni presentarme.

Destacar tambien a Miguel Lopez Allue (Coix) que quedo 6º por delante del ganador en su grupo de edad en hawaii Fernando Aja , Lorenzo Cenis y Alejandro Toledo(Guindunflis)que fueron el equipo del Stadium Casablanca en el Cto. España de triatlon de invierno en Reinosa.