Triatlon olimpico pamplona

El pasado domingo día 7 de Agosto, me desplaze a correr el triatlon olimpico sin drafting de Pamplona, fui con toda mi familia a excepción de mi cuñado. A las 10.30 se daba la salida, 3 vueltas de 500 metros, 250 metros ida y 250 metros vueltas separados por una corchera. Unos 250metros muy fáciles y bastante bien, en la primera boya me dan una patada en la cara que me deja mareado, a partir de ahí se me va todo el mundo y yo mareado nadando ya fatal. Al final salgo en 32´ , no gaste nada pero salí mareado del agua y me costo mucho hacer la transición , ya que tuve que ir un rato andando.

Hago la transición 1 muy lenta por el mareo ya mencionado, llego a la T1 , me siento en el suelo para quitarme el neopreno ya que estoy mareado, me lo quito ,me pongo el casco y el dorsal y a por la bici.

Desde los primeros metros llevaba las piernas muy mal muscularmente, aún así voy pasando a unos 10 antes de empezar la subida, al final contando bien adelantaría a unos 25 aproximadamente pero todo el rato con mal de piernas. Al final según mi garmin 33.1km/h de media 1h18 contando transiciones y para abajo a correr en una buena transición 2 , primera vuelta de 3.3 kms a 3.45, la segunda llevo los tibiales fatal y tengo que parar a andar, alfinal hago 200a m correr y 50metros andar y así hasta terminar para hacer 48´ andando más que corriendo.

Conclusiones

El año que viene tendre que nadar más y no dejar de nadar

No darme un masaje de descarga un viernes al medio día si corro el domingo ( creo que el dolor de piernas fue por eso)

Este año no creo que haga ningún triatlon más, al final Canet no, no me encuentro con motivación suficiente.