Semana 13

Otra semana más y menuda semana de entrenos. Aunque me encontre mal en los primeros días pese a no hacer mucho ni muy duro poco a poco me he ido recuperando, a eso ha ayudado el dormir 8-9h en vez de 6-7h con las que empece la semana debido a trabajos,exposiciones etc...

Al final la semana han salido 6000m natación, 6h40 en bici y 68kms a pie, más de los que estaban establecidos por el mister, pero las sensaciones que estoy teniendo a pie y el poder correr entre niebla conllevaron el domingo casi al finalizar el día a hacer 10kms fáciles. Como digo el mejor día ha sido el domingo donde pese a tener 3h30 de bici, para no morir de frio totalmente tuve que cambiar un poco el planning e hice : 5x400 natacion con neopreno /2h30 con 3x15´ en el rodillo /10kms a 4.43(151ppm), de pulso muy bien de piernas como es lógico algo pesado pero buena forma de terminar la semana.

Como digo las sensaciones a pie son impresionantes, corriendo a 4.35-4.40 totalmente comodo donde antes lo hacía a 4.50-4.55, pero lo que más me motiva es que solo he "entrenado" dos semanas de carrera a pie realmente, las dos primeras del año y acabamos de empezar un trabajo más especifico de la carrera a pie. ¿Hasta donde mejoraré la carrera a pie? No lo sé, pero como dice mi padre :" Ya estás con tus " pajas mentales" " y no le falta razón jeje.

En el plano academico vamos tirando, esta semana toca estudiar Derecho Comunitario y repasar Teoría del Dº, Penal y Civil, que ya las tengo casi finiquitadas pero aún queda alguna cosilla.

Así que nada más me despido, un abrazo!