Semana 4

Con un poco de retraso publico esta nueva semana,de momento ya llevamos 1mes entrenando, poca cosa la verdad. pero es lo que toca y poco a poco las sensaciones van mejorando en todo, pero en especial es corriendo donde me encuentro bastante bien, rodando comodo a 4.50 , nada que ver con las primeras semanas donde no iba ni a 5.10, así que poco a poco espero ir mejorando este ritmo crucero para rodar y mejorar mi carrera pie respecto el año pasado, el año pasado hasta marzo no rodaba a este ritmo con esta comodidad. Ademas de momento tampoco es muchos kilometros los que he hecho, así que aún queda caña que meter, lo máximo que he corrido ha sido unos 50kms esta semana(4), el resto unos 30kms si no recuerdo mal.

En la natación, intentando trabajar técnica y con intención de poco a poco ir subiendo kilometros, de momento unos 4-6kms por semana,aunque esta semana hay 6.1kms planificados y posiblemente sume otra sesión más así que se quedaran en unos 8kms y nunca había nadado tanto, pero tambie nadando mucho mejor, o eso creo respecto al año pasado. Eso si en el momento de nadar fuerte descordino bastante la técnica.

Por último,la bici rodando sin más, no más de 3-4h a la semana aunque esta sumaré 7h que no está nada mal, en bici falta mucho por hacer ya que 1mes sin hacer bici se nota,pero aún queda mucho así que de momento mucha btt y a disfrutar del paisaje.

Sin nada más que decir me despido la próxima vez que publique algo entraré en el rango de los 20 años, algo que la verdad no me hace ilusión, de hecho me entristece la velocidad con la que pasa la vida.

Un abrazo!