Semana 14 y 15

El resumen de estas dos semanas es bastante bueno, he intentado hacer lo que me apetecia en cada momento despues de unas semanas desmotivadillo y no disfrutando mucho entrenando . Respecto a los números han salido 4000-6h30- 68kms y 7000-5h-68kms, bastantes compactas ambas semanas, ahora esta semana a tomarme un poco más de descarga y a recuperarme del virus que se instauro ayer por la noche en mi cuerpo y me ha dado una nochecita maja, así no hay dios que estudie ni entrene ni nada! jeje

Por otro lado, he empezado ya a ir poniendo la cabra en posición y he dejado ya una posición un poco mejorada a la anterior, en el rodillo lo unico que me molesta son las partes sensibles que tiene todo caballero, algo que habrá que corregir si quiero de aquí a un futuro no muy próximo aumentar la especie jeje.

Respecto a las sensaciones que estoy teniendo se pueden resumir en natacion, poco a poco he cambiado una cosa ultimamente y mejorando, en la bici , me faltan muchos kilometros y trabajo más intenso pero de momento no hay más y en la carrera a pie voy según estoy viendo cada día mejor, la verdad es que rodando 15-20´´ más rápido que cuando podía correr en Diciembre, así que el domingo en el Cto.Universitario de Aragon de Cross espero poder demostrar esa mejora, donde se debe hacer en las carreras.

Un abrazo.

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Semana 13

Otra semana más y menuda semana de entrenos. Aunque me encontre mal en los primeros días pese a no hacer mucho ni muy duro poco a poco me he ido recuperando, a eso ha ayudado el dormir 8-9h en vez de 6-7h con las que empece la semana debido a trabajos,exposiciones etc...

Al final la semana han salido 6000m natación, 6h40 en bici y 68kms a pie, más de los que estaban establecidos por el mister, pero las sensaciones que estoy teniendo a pie y el poder correr entre niebla conllevaron el domingo casi al finalizar el día a hacer 10kms fáciles. Como digo el mejor día ha sido el domingo donde pese a tener 3h30 de bici, para no morir de frio totalmente tuve que cambiar un poco el planning e hice : 5x400 natacion con neopreno /2h30 con 3x15´ en el rodillo /10kms a 4.43(151ppm), de pulso muy bien de piernas como es lógico algo pesado pero buena forma de terminar la semana.

Como digo las sensaciones a pie son impresionantes, corriendo a 4.35-4.40 totalmente comodo donde antes lo hacía a 4.50-4.55, pero lo que más me motiva es que solo he "entrenado" dos semanas de carrera a pie realmente, las dos primeras del año y acabamos de empezar un trabajo más especifico de la carrera a pie. ¿Hasta donde mejoraré la carrera a pie? No lo sé, pero como dice mi padre :" Ya estás con tus " pajas mentales" " y no le falta razón jeje.

En el plano academico vamos tirando, esta semana toca estudiar Derecho Comunitario y repasar Teoría del Dº, Penal y Civil, que ya las tengo casi finiquitadas pero aún queda alguna cosilla.

Así que nada más me despido, un abrazo!

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Semana 12

La semana pasada fue la semana 12 de esta temporada y la primera semana de este 2012, demasiado deprisa pasa el tiempo. Muchas veces me paro a pensarlo y hace cuatro días que cumpli la mayoría de edad, pero en fin no hay que darle más vueltas solo disfrutar de lo que nos brinda la vida.

Esta semana finalmente he terminado con 4500m de natación, 10h30 en bici y 44kms a pie , parece que la lesión a pie es ya algo olvidado y así espero que siga ya que creo que tengo muchisimo margen de mejora a pie si metemos "tralla" en ese segmento respecto al resultado de la San Silvestre.

Y tras concretar con el "jefe" , ya tengo claro las carreras que voy a correr durante los primeros meses del años:

29ENE - 10kms Roscon

05FEB- Cross gobierno Aragon 10kms

19FEB - Ciclo btt Pomar de Cinca 49kms

04MARZ- Cto,aragon duatlon Alcubierre(10-40-5)

Por último como ya he comentado el tiempo pasa muy deprisa, así que ya estamos casi en examenes, que empiezan el 31 de Enero y terminan el 10 Febrero, de momento va bien la cosa, los trabajos que tenía que hacer casi solventados, con un 7 en la presentación de Teoría del Derecho y solo me falta por terminar el trabajo de investigación de Derecho Comunitario.

Así pues está semana en el plano academico se va a limitar a repasar y a terminar las 3 asignaturas que más o menos llevo estudiadas: teoría del derecho, derecho civil y derecho penal.

Un abrazo!

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Pequeños placeres

Hoy, 2de Enero de 2012, como pasa el tiempo parece que fue ayer cuando entraba el euro en vigor en España o cuando bajaba con mi bocadillo de nocilla al parque a jugar a la pelota, pero como decía Churchill " Si el presente trata de juzgar el pasado, perderá el futuro" , así pues ignorado esta cita del bueno de Winston, hoy he pasado 2h30 con la mountain bike disfrutando de un día primaveral(15º y sin casi viento) recordando un poco el paso del tiempo , nada más que la bici, los caminos y la soledad de los recuerdos, pero como añoro la soledad, me permite pensar en todo aquello que me inquieta y me permite ordenar mi "desbarajustada" cabeza.

Así pues , otro día más o uno menos según la perspectiva optimista o pesimista que se tenga del devenir del tiempo. En definitiva, primer día de entrenamientos del año que con 2h30 de mtb tras haber estudiado durante un buen rato, no ha hecho más que disfrutar de este placer que es montar en bici y más en invierno con 15º, ya que contradiciendo a Fernando Fernan Gomez " Las bicicletas no solo son para el verano", reconociendo la suerte de la vida, el poder estudiar la carrera que quiero, el poder disfrutar del entrenamiento y "afortunado"(no es fortuna ni suerte,algo que a mi juicio no existi, solo algo puramente causistico ) de la vida que tengo y de la gente que comparte mis días, ¿poca? SI, pero la estrictamente necesaria.

Un abrazo!

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