domingo, 30 de octubre de 2011

Semana 2

Segunda semana del año , de momento poco a poco y lentitud es lo que toca en estos momento jeje! Estas dos primeras semanas han sido duras porque han sido escasos los días en los que la motivación ha sido suficiente para salir a entrenar,y es que la llegada del otoño y el frío y mi actual lamentable de fiesta no acompañan mucho, es mucho más fácil quedarse a ver los capítulos de Skins en internet jejeje. No obstante, poco a poco las ganas y la motivación van in crecesdo , pero con calma,todavía queda mucho para los verdaderos días importantes del año ,así que ahora hay empezar a volver a la rutina y mejorar sobre todo la té
cnica nadando y a pie.


Al final está semana han salido casi 11h, con 2 sesiones de rodillo no planificadas jeje. Ademas en natación he encontrado sensaciones que antes no había encontrado nadando, cojiendo agua c0n el brazo izquierdo aunque supongo que tendre que hacer una grabación ya que noto que voy mucho más rápido pero seguro que salen más errores a solucionar.

Como última cosa deportiva a reseñar es que el domingo que viene correré los
5kms del Maraton de Zgz, buen test para saber donde estamos y saber si estamos mejor que el año pasado en la tercera semana. El año pasado un cross de casi 5kms a 4.02, ¿Dónde estaremos este año? Supongo que entre 3.45 y 3.55 , el domingo que viene veremos pero mis 5kg de más no ayudan mucho a correr rápido jeje

Por último, el viernes celebramos el cumpleaños de uno de mis mejores amigo Just con los de la universidad, Andrés y Christian, vamos lo mejor de lo mejor en compañia.



Buena semana!

martes, 25 de octubre de 2011

Semana 1


La verdad es que despues de pegarme una semana viviendo de noche y de fiesta, se está haciendo muy duro volver a retomar la rutina,ademas amenizada por una infección de oido. De momento poca cosa 6h30 la semana pasada, a ritmos muy muy lentos pero es lo que toca ahora mismo,ademas que tampoco se puede hacer gran cosa ahora con mi desastrosa forma. Los 55kilos que peso actualmente frente a los 50kilos de verano suponen un grave problema, sobre todo corriendo.

Sin más me despido, hay poco que contar debido a mi desmotivación actual.

martes, 18 de octubre de 2011

Te echaré de menos pequeña!




Escribo estás lineas algo triste, para hacer un poco de espacio en mi cuarto me tengo que desprender hasta febrero por lo menos de mi querida Bala Roja.

Nuestro idilio comenzo hace casi 8 meses, durante este tiempo hemos compartido muchas batallas,mucho dolor y muchas alegrias a lo largo del tiempo,demasiado tiempo diría yo jeje! Este año no he estado a la altura, pero no desesperes porque volveremos, ahora es necesario que descanses bien , yo mientras tanto mejoraré y mucho , te lo prometo. Y cuando volvamos a estar juntos seremos un equipo perfecto, tu me harás volar para conseguir mis sueños y yo intentaré que tu seas feliz conmigo y seas parte de mis sueños. Espero en unos años llevarte de isla en isla, pero tranquila aún no es el momento pero algún día nos iremos de vacaciones a Lanzarote y quien sabe si algún día podamos ir a Hawaii, de momento es un sueño pero los sueños están para perseguirlos, así que tranquila que cuando eso ocurra te llevaré a tí , porque tu me has enseñado tanto y me has hecho sufrir tanto. Eres la primera y espero que seas la última con la que ir a todos esos sitios con los que sueño.



Hasta pronto :)

domingo, 16 de octubre de 2011

3,2,1 : ARE YOU READY?



Despues de 14 días sin hacer nada de nada, a partir de mañana volvemos a entrenar, con energias renovadas y con muchas muchas ganas. De momento estas primeras semanas son bastante suaves sin pasar de 10horas , para retomar la actividad física y es que queda todavía mucho tiempo, unos 200 días para Lisboa y 240 para Zarautz , así que con la calma.

Tambien mencionar que he adquirido una rueda con powertap, ya que soy un "friki electronico" y me gustán todas esas cosas, así que en cuanto lo tenga pondre fotillos y las primeras sensaciones.



Tambien cambiaré algunas cosas del blog, poner ventana con competiciones,videos,fotos etc....

Sin más me despido que hay que descansar.
Un abrazo

lunes, 10 de octubre de 2011

NECESIDAD

"La necesidad es un mal, no hay necesidad de vivir bajo el imperio de la necesidad"(Epicuro de Samos).


Despues de 8 días sin hacer NADA ,pero NADA de NADA. Me recorre por mi interior una sensación de necesidad, de necesidad: de sufrir entrenando, de salidas de 4horas en bici con las patas temblando,de mis rodajes de 50´ que terminan en 1h20, de correr para terminar el día, de hacer series en la pista con 5º y lloviendo y ser la persona más feliz del mundo, de las sesiones matxacas de 3h bici por la mañana + 1h correr por la tarde, de mis semanas de 300kms en bici, de ahogarme en la piscina mientras me pasan niños imberbes en la piscina,
de ver a las chicas de sincronizada del Stadium, de llegar a casa con una pajara que no sé ni donde vivo, de los días en los que parezco que corro a 3´ pelaos, de los días de btt, barro y HIT FM, de pasar penurias entrenando, de llegar a casa preguntándome que hago con mi vida, de filosofar mientras entreno, de la soledad de los entrenamientos, de la indignación de escuchar corriendo intereconomía, de acople y HIT FM , de 4h30 con 3 geles y 4-5 puertos llegando al coche y quedandome 1h escuchando HIT FM con la mirada perdida, de las duchas despues de entrenar, de la coca cola despues de entrenar, de superar mi record de comer fruta(8 manzanas/día/1 melon/día),de ver el 50-51 en la bascula y no el 55, en definitiva que tengo muchas ganas de volver a empezar a entrenar con vista a Lisboa y Zarautz.


Resumen fotografico del año

















viernes, 7 de octubre de 2011

HAWAII



Mañana a las 18.30 hora española comienza el Ironman de Hawaii, campeonato del mundo de la distancia y sueño para todo el mundo que hace triatlon,el nadar en el Pier de Hawaii,rodar en Queen K y el correr Ali Drive... Ojala algún día podamos luchar por ir allí,algo útopico ahora mismo,pero nunca hay que perder la esperanza.

Mi quiniela en chicos es:

1.Faris Al Sultan(mi triatleta favorito).
2.Andreas Raelert
3.Eneko Llanos

4.Craig Alexander
5.Marino Vanhoenacker

Y en chicas:
1. Chrisie Wellington
2.Mirinda Carfrae
3. Virginia Berasategui



Tambien mucha suerte para Toni Peris (www.tperis.es) que correr en 25-29 y estoy seguro que bajará de 9h15.Molt bona sort crack!
Un abrazo!

martes, 4 de octubre de 2011

Crónica trail Guara


El día comenzaba a las 5.30 de la mañana, me levanto con mucho sueño, ya que pese echarme a las 23 no consigo dormirme hasta tarde,a las 02.20 vi por última vez el reloj. Así pues desayuno en poco y a las 6 ponemos rumbo hacía Alquezar con mis dos supporters (papa y mama xd). A las 7.30 llegamos allí, bajamos a ver la zona de salida y a recoger los dorsales y cosas de carrera y nos vamos a tomar algo hasta las 08.30 que es la revisión de material. Despues de una coca cola e ir al baño me visto y me voy para la salida. Fotos, charrada con mis padres, hablar con Lucas(el padre de una amiga) etc...
Despues de ver la salida de la Ultra Trail(98kms), 15mín más tarde salimos nosotros.
Dan la salida, los primeros kilometros son cuesta abajo según me dicen vamos entre los 15 primeros, no me preocupa pero voy muy fácil. Así se van sucediendo los kilometros armonizado por un bello paisaje en la Sierra de Guara, finalmente en el km5 la cosa empieza a subir ,al principio intento subir al trote y de pulso voy comodo, pero muscularmente voy fatal hasta que me empiezan a dar rampas en los gemelos. Me doy cuenta de que no he calentado y he empezado directamente metido en arena, me tumbo en el suelo y estiro un buen rato gemelos y piernas en general, más de 40 personas me pasan en ese momento,muchos de ellos de la Ultra y otros de la Trail. Miro el reloj y he perdido casi 10´, no problem , empiezo a correr y todavía molestan un poco pero ya no tanto como antes, en esos momentos solo pienso en llegar al CP2 y abandonar. Poco a poco voy recuperandome del dolor de piernas y ya no hay rampas,sobre el km11 o 12 me encuentro con Lucas, hablamos un rato y me dice que voy genial,más tarde me dicen que voy sobre el 30 o 35, así que genial. Paso por Alquezar y paro en el CP2 a comer bien e hidratarme pero se me olvida rellenarme de agua el bidon, algo que me acordaría despues con casi 13kms sin agua... Poco a poco van pasando los kilometros y sigo pasando a bastante gente, del CP2 al CP3hay casi 13kms, 5 de ellos de subida al 8% que hago con la chica que gano el Ultra Trail mientras vamos hablando y me comenta que ha corrido UMTB y muchas más cosas, cuando llegamos a la cima me tiro hacía bajo y desde cima hasta CP3 paso a más de 40 personas y eso que yo nunca había entrenado en bajada, pero la gente baja con mucho miedo. Por fin llego al CP3 , a partir de ahí en mi cabeza solo existe la frase : " Solo 12kms a meta", ¿Solo? Casi 1h30 de carrera pero de piernas iba bastante bien, a partir de ahí la ultra y la trail se separan, los de la trail nos vamos por un lado y ellos por otro, así que paso en el CP3 a 4 o5 personas que estaban un pelín por delante. En el CP3 lleno bidon con sales y me hidrato bien, por delante hay 4 personas y 1 que viene conmigo , tras una pequeña parada a actualizar me pongo 1km fuertecillo y los cojo, despues de eso viene un buen tramo de bajada por sendas muy técnicas , bajo segundo a fuego con otro mozo y cuando me quiero dar cuenta estamos el y yo solos. La cosa pinta bien y ya casi estamos en el km30, el problema es en las súbidas me saca de punto e intento ir con él pero es en balde. Finalmente paso momentos "Criticos" en el 30 al32 pero no me paro, pienso en que no hay nadie por delante y por detras, pero en mi cabeza solo está el avanzar aunque las piernas ya están un poquito bloqueadas. Llego al último CP, adelanto a un chico de Alquezar que tambien era la primera vez que corría un Trail, me dicen que vamos entre los 20 primeros, y ya solo quedan 2-5kms de subida y 2.5kms de bajada, la súbida la hago alternando andar-correr,bueno hago 800m andar y 200m al trote, en la bajada el otro chico se queda , le digo que si quiere que le espero pero me dice que no hace falta. Finalmente ya solo quedan unos kilometrillos de bajada por senda con mucha piedra y por fin podré ser FINISHER DEL TRAIL DE GUARA!


La verdad es que muy muy contento y feliz, cuando salí no sabía si podría aguantar ya que llevaba 2 semanas sin casi hacer nada, algún partido de tenis y algún día de nadar y 2 días correr a la semana, así que genial. Final,mente , posición 17 y 4h46, casi 39kms en mi reloj, aunque es verdad que hice 500m de más ya que me perdí dos veces jeje. Aunque no obstante cometí muchos errores: correr con zapatillas de asfalto y no de trail (consecuencia : 5 caidas, 2 de ellas a zarzales y 1 de ellas me hice daño y no pude correr un buen rato, pero fue solo el golpe), no calentar si quiera 10´(provoco luego que de pasar de frio a correr , sufriera esas rampas y perdiera 10´ ), correr con bastones y mochila con muchas cosas, si vuelvo a correr correré solo con un pequeño cinturon con lo imprenscindible, tal como iba yo iba a coronar el Everest ajaja y por último entrenar más de 4 días por montaña para adaptarme mejor.

Es posible si no hay ningún objetivo que me motive más que el año que viene vuelva a correr, no obstante si no hay nada que me atraiga más o me importe más que esto, me gustaría prepararlo durante 1 mes bien , que tiempo intentaría hacer? A por las 4horas, creo que es factible!

Un saludo!

domingo, 2 de octubre de 2011

The rest


Por fín, despues de 11 meses entrenado ya ha llegado la hora de tomarse 2 semanas de descanso TOTAL, bueno casi total ,que algún día igual nado y todo. La valoración es bastante positiva: he errado, he disfrutado, he sufrido ,he ganado experiencia y sobre todo he aprendido el valor del sacrificio y el esfuerzo, que es lo que realmente me importa. La superación día a día basada en el trabajo ,en el esfuerzo, en el sacrificio y en el dolor,mucho dolor t
raducido en horas solitarias entrenando, series en la pista con la boca a sabor a sangre, piernas bloqueadas que están hartas de correr. Pero en todo esto he aprendido en la grandeza de la mente, capaz de agarrarse a un clavo ardiendo para seguir continuando sufriendo con el unico objetivo de superarse.


No sé como he llegado hasta aquí, ni siquiera se en que diablos estaba pensando cuando empece a correr, a día de hoy existen más preguntas que respuestas al "porque" hago esto. No lo sé, busco respuestas que no soy capaz de descifrar pero existe una pequeña luz que justifica toda esta "locura". Es curioso, como nuestra mente es capaz de traducir sensaciones de dolor en satisfacción, o pequeños problemas convertirlos en una realidad optimista, como cuando tu cuerpo no puede más nuestra mente es capaz de hacer que no nos detengam
os y vayamos sin parar en lucha de nuestros sueños. Como digo no sé porque hago esto y creo que no es algo que se pueda justificar con palabras, es algo que es necesario vivir y solo unos "pocos taraos" capaces de entenderlo. Solo se que todo el dolor desarrollado al hacer esto vale la pena de sobras, solo por el simple hecho de poder correr por montañas armonizadas por el canto de los pajaros,el sonido del agua de un rio y el olor de las plantas, comparable al mejor perfume de Chanel.

Tambien dar las gracias a todos los que de vez en cuando seguis el blog, ya que d
urante este año 5.500 veces alguien ha pulsado este blog, el mes que más ha sido SEPTIEMBRE (2011) con 708 entradas. Muchas gracias por seguirme y por ayudarme en mi motivación en busca de mis metas.

Así pues por una pura cuestión existencialista el año que viene volveremos a buscar respuestas, muchas son las ganas que tengo de empezar , porque el año que viene va a ser muy grande.
Así pues dos semanitas de descanso y mucha fiesta y a la vuelta empezamos con la cabeza puesta en Lisboa y Zarautz :)

Un saludo.
 
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